Dieciséis semanas de embarazo podrán parecerte pocas si las comparas con todas las que faltan para llegar al término de tu embarazo o bien a las 39 semanas aproximadamente, sin embargo como se ha descrito en las anteriores tu cuerpo continua en un proceso de cambio y adaptación a la nueva vida que estas creando, es por ello que debes empezar a ser consciente de lo que un embarazo implica, de tal forma que es fundamental reflexionar un poco acerca de la forma de vida que llevabas antes y la que deberás llevar ahora, lo más seguro es que aun no logres asimilar la noticia y no tomes las precauciones que se requieren para cuidar tu salud y la de tu bebé, lo cual es algo normal, ya que imagínate tantos años acostumbrada a solamente procurar tu bienestar y pasar por alto situaciones que podrían haber puesto tu integridad en riesgo, así que es el momento justo para iniciar a pensar antes de actuar y analizar aquellas cosas o acciones que pudieran alterar el desarrollo de tu embarazo.
La alimentación en la semana 16 de embarazo
Algunos aspectos es indispensable considerar para esto es cuidar tu alimentación, busca o solicita información de los productos que es mejor evitar y cuales conviene consumir de forma abundante; añade importancia a tu activación física no es bueno ser muy sedentaria pero también es malo realizar mucho esfuerzo, llevar tu cuerpo al agotamiento puede tener consecuencias delicadas, aprovecha ahora que tu vientre aun te permite realizar actividades de manera normal.
Los cambios en tu cuerpo
Recordemos que te encuentras en la segunda semana del tercer mes, lo cual significa que tu pancita ya puede estar un poco abultada, si eres una persona delgada notaras este cambio de forma rápida, o si por lo contrario cuando te embarazaste tenias un tanto de sobre preso, tardaras un poco más en darte cuenta de este cambio. El crecimiento de tu panza no es lo único que se manifiesta a partir de este tiempo, tus pechos podrían haber aumentado también de tamaño y sin duda el útero continua inflándose para resguardar al bebé, por este motivo quizá sientas incomodidad en el vientre o un ligero dolor debido al estiramiento de los ligamentos que dan soporte al útero. Lo cual se compensa con esas pataditas que por primera vez sientes con mayor precisión y seguridad, esta emoción te dará mucha satisfacción, sobre todo motivación para darle seguimiento a tu embarazo.
Vídeo explicativo de 16 semanas de embarazo
URL del vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=9s8cjRmjjgw
El bebé a las dieciseis semanas de embarazo
Tú bebe aumenta cada semana de tamaño y su cuerpecito va tomando la forma que tendrá al nacer, un claro ejemplo de su crecimiento son sus movimientos que rozan las paredes del útero y a ti te hacen pegar un sobresalto a percibir esta sensación, pero eso no es todo, hay algunas acciones de las cuales no eres consciente pero suceden en el pequeño mundo de tu bebé, para que te sorprendas más, ahora ha desarrollado algunos reflejos, suele chuparse el pulgar y parpadear de vez en cuando, si tienes suerte en alguna cita con tu ginecólogo podrás observar como dirige su manita hacia la cara y degusta un poco de su diminuto dedo.