La piel de tu bebé en la semana 14 de embarazo es muy delgada, por lo cual si pudieras ver a través de la panza, observarías también las venas que recorren su cuerpo; su movilidad en el útero es amplia, ya que ahora se desplaza por todo el espacio con facilidad, moviendo sus manos, piernas y cabeza, además su cuerpo ya se está alargando y su cabeza adquiere la proporción adecuada con respecto a éste; en ocasiones se succiona el dedo o realiza gestos con su cara; prepárate porque pronto comenzarás a sentirlo.
Comparte el embarazo con tu pareja…
Una gran satisfacción sería que disfrutaras esta experiencia en compañía de tu pareja, aunque en ocasiones no comprenden cada cambio que estás viviendo, sin embargo, compartir cada momento con él, lo hará más consciente del proceso que estás viviendo, recuerda que él no está llevando un bebé dentro y necesita que alguien le haga saber todos estos aspectos; quien mejor que tú para contarle cada detalle y así puedan crear una conexión entre ustedes y el bebé, además tomen en cuenta que pronto necesitarán realizar una serie de actividades para estimular al pequeño, ya sea leerle, cantarle, ponerle música de cuna o infantil, entre otras cosas que disfrutarán en familia.
Síntomas de la semana 14 de embarazo
A las 14 semanas de embarazo sería muy común que tus pies empiecen a hincharse debido a la retención de líquidos e incluso puedes tener un ligero dolor de espalda, entre otros síntomas como el estreñimiento y las hemorroides, lo cual también es muy común durante el embarazo, debido a los cambios que tu cuerpo está teniendo y a las consecuencias que los diferentes procesos del mismo ocasionan. Lo que te corresponde a ti es comer frutas y verduras, evitar cualquier tipo de comida que contenga chile, caminar diariamente por 20 minutos sin agitarte y descansar los pies, esto te puede ayudar a minimizar dichos malestares.
Tu panza sigue creciendo y por lo tanto tu piel se está estirando, lo que te puede provocar comenzón en esa área, para lo cual no se recomienda que te rasques con las uñas, si no que suavemente con las yemas de los dedos date una leve masaje hasta que desaparezca, pues si haces lo primero pueden aparecer estrías que permanecerán ahí a lo largo de tu vida, también puedes usar algunos aceites o cremas que te ayudan a mejorar la elasticidad de la piel y a prevenir las estrías, algunas recomendadas son el aceite de almendras o de coco y la crema de cacao, puedes visitar algunas farmacias para conocer las opciones que tienes o pide a tus conocidas que te recomienden una.
Vídeo explicativo de 14 semanas de embarazo
URL del vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=_s5K6YgspnA
¿Problemas para conciliar el sueño?
Para dormir es fundamental que tomes algunas precauciones, quizá antes no habías tenido problema para conciliar el sueño, pues podías colocarte en cualquier posición, sin embargo ahora que la pancita está siendo más evidente, tendrás algunas molestias para poder acomodarte a la hora de dormir, debes tener en cuenta que ahora no podrás ponerte del lado que te sientas más a gusto, ya que los doctores recomiendan dormir del lado izquierdo con las piernas un poco encogidas y una almohada pequeña entre ellas; si dormías boca abajo, deberás olvidarte de eso por los siguientes meses, pues el bebé no te lo permitirá, lo mejor es que te vayas acostumbrando a la postura antes descrita.