Vandré Casagrande FigueiredoI; Paulo Rodrigo Pedroso da SilvaII; Rafael de Souza TrindadeIII; Eduardo Henrique De RoseIV IDepartamento de Bioquímica e Imunologia, Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, Universidade de São Paulo – Ribeirão Preto, SP IIGrupo de Estudos Olímpicos, Universidade Gama Filho – Rio de Janeiro, RJ IIIAgência Nacional Anti-Doping, Confederação Brasileira de Atletismo – [...]
Por Vandeir Gonçalves Silva Introdução A atividade locomotora é a combinação de diferentes formas de ações musculares, que também podem ser encontradas de forma isolada. Na forma isolada temos três tipos de ações musculares diferentes: isométricas, concêntricas e excêntricas. Na forma combinada temos, por exemplo, um ciclo alongamento-contração, onde uma ação excêntrica precede imediatamente uma [...]
Nota do Blog: Estive procurando por um artigo que fosse completo, que passasse o real poder do hGH. É fato, muito dos grandes atletas de ponta em todos os esportes, principalmente no fisiculturismo atual onde podemos nos deparar com corpos pesando 120kg com 5% de gordura corporal. Isso não é ilusão, não é propaganda; basta acompanhar os campeonatos mais [...]
Seja ralado em cima do macarrão, fatiado no meio do sanduíche ou cremoso sob a torrada. O queijo dá um sabor especial, acompanha bem a sua porção diária de carboidrato e ainda fornece nutrientes benéficos para os praticantes de atividades físicas. “Como são ricos em proteína, podem ser consumidos após o exercício, junto com alimentos [...]
Gorduras no sangue Em um estudo pioneiro, pesquisadores da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro) comprovaram que a ingestão de óleo de coco aumenta o nível do colesterol bom. O HDL (Lipoproteína de Alta Densidade, na sigla em inglês) é uma substância lipídica responsável por transportar gorduras presentes na corrente sanguínea, sendo fundamental para [...]
Glycemic index: a critical analysis of its use as a tool to prevent and treat cardiovascular risk factors Por Gisele Queiroz Carvalho; Rita de Cássia Gonçalves Alfenas Universidade Federal de Viçosa, Departamento de Nutrição e Saúde. Av. PH Rolfs, s/n., Campus Universitário, 36570-000, Viçosa, MG, Brasil. Correspondência para/Correspondence to: R.C.G. ALFENAS. E-mail: <ralfenas@ufv.br> RESUMO As [...]
