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		<title>Bodybuilder Feminino: Michi Ritz</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Jun 2013 23:24:43 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Bodybuilder Brasileiro]]></category>
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		<description><![CDATA[Dra. Michi Ritz, Média e atleta. Pra quem não conhece, Michi Ritz é carioca, graduada em Medicina e Pós-graduada em Cirurgia Geral. Ela não é atleta pro. porem leva a vida de um! O que conta é o estilo de vida, e isso sempre foi claro no nosso blog! Michi é sem duvida uma das [...]]]></description>
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		<title>Uso vs Abuso de Esteróides</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Jun 2013 16:00:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[When does Steroid Use become Steroid Abuse? It´s very difficult to understand abuse when it´s talked about regarding steroids. For example, you can turn on &#8220;60 Minutes&#8221; and hear about steroids being used to prolong the lives of AIDS and Cancer patients, then on the same night, you can watch the news and hear about athletes [...]]]></description>
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		<title>Tito Ortiz vs Anabolizantes</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Jun 2013 16:00:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
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		<description><![CDATA[Nota: Continuando a seção, as vezes brigar com a mulher não é um ato inteligente, ainda mais quando se guarda vários fármacos em casa. Veja o caso do lutado de mma Tito Ortiz. Mais uma estoria dando sequencia à relação de uso de tais substancias vs esportes, não importa qual o ramo, não importa qual [...]]]></description>
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		<title>Belfort e a terapia de reposição de testosterona</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Jun 2013 16:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[Fármacos & Hormônios]]></category>

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		<description><![CDATA[Nota do blog: Seguindo sobre o assunto do post passado, relacionado ao uso de fármacos para diversos fins, eis que me deparo com uma entrevista sobre a TRT de Victor Belfort. Para confirmar, segue a matéria um tanto curiosa e sensacionalista: Desde que surgiu a polêmica sobre o uso da terapia de reposição de testosterona [...]]]></description>
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		<title>Uma conversa franca sobre esteroides anabolizantes no esporte</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Jun 2013 16:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dorian Andrew Mientjez Yates (Hurley, Staffordshire, 19 de abril de 1962) é um ex-fisiculturista britânico. Foi um dos maiores nomes do fisiculturismo, tendo revolucionado o esporte na década de 1990. Foi 6 vezes Mr. Olympia entre 1992 e 1997. Suas medidas em competição eram 1,80 m e 120 kg. Tido por alguns como o maior fisiculturista de todos os tempos e [...]]]></description>
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		<title>Dr. Mauro Di Pasquale: Dieta metabólica</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Jun 2013 19:48:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta & Nutrição]]></category>

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		<description><![CDATA[Por Stéphanie Mulder Perrone jornalista MTB 15.577 / produtora audiovisual Desenvolvida pelo médico, especialista em medicina do esporte, Mauro Di Pasquale (Foto ao lado), a dieta metabólica busca mudar o metabolismo para que as gorduras sejam utilizadas como fonte primária de energia e não o carboidrato como ocorre normalmente. A ideia de elaborar a dieta [...]]]></description>
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		<title>Glutamine</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Jun 2013 16:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta & Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Suplementação]]></category>

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		<description><![CDATA[WHY SUPPLEMENT WITH L-GLUTAMINE? The benefits of supplemental glutamine have been widely studied during the past decade, and this amino acid remains a hot topic in clinical nutrition therapy and sports science circles.  Glutamine was once tagged with the “get bigger and stronger” logo and targeted at the weight lifting community, but times have changed [...]]]></description>
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		<title>Quais são as diferenças reais entre EPA e DHA?</title>
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		<pubDate>Fri, 31 May 2013 17:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para reduzir a inflamação celular, você precisa de mais EPA e DHA. Por Barry Sears, Ph.D. It is rapidly becoming acknowledged that omega-3 fatty acids are good for the brain. However, there are two eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). Are they equivalent, different, or something in-between? The first casualty of marketing is usually the truth. The reality is that [...]]]></description>
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		<title>Desmistificando o pós-treino</title>
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		<pubDate>Thu, 30 May 2013 13:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Pré & Pós-Treino]]></category>
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		<description><![CDATA[Pós treino é uma briga&#8230; Em função de estudos que determinaram janelas metabólicas observo as pessoas utilizarem os conceitos de forma pétrea como se não fosse possível fazer algo diferente. O que não devemos é buscar uma situação dissociada do conhecimento &#8220;pra ver o que acontece&#8221;. A coisa não funciona assim. Eu selecionei alguns tipos [...]]]></description>
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		<title>A mídia &#8220;especializada&#8221; e &#8220;gurus do fitness&#8221; vs Bodybuilding</title>
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		<pubDate>Wed, 29 May 2013 13:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Por Paulo Muzy Fisiculturistas estão proibidos de morrer&#8230; Claro que o objetivo deste post é prestar respeito a um dos mais famosos &#8220;uncrowned Olympians&#8221; mas aproveitei para algumas ponderações rápidas até porque há tempos nao escrevo por absolutamente nenhuma disponibilidade de tempo. Nenhuma mesmo&#8230; Vejam, agora mais que nunca vou ser fisiculturista porque os fisiculturistas [...]]]></description>
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		<title>Chris Evans: Sua rotina de treinos e dieta para o filme Capitão América e Os Vingadores</title>
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		<pubDate>Tue, 28 May 2013 13:00:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Por Raquel Torres Costa Bressan Redatora formada em Letras pela Universidade Federal de Viçosa. Por mais que os super-heróis sejam personagens fictícios, muitas pessoas se inspiram neles. Também podemos ver, em muitos enredos de histórias desse tipo de personagem, que a grandeza não vem de uma hora para outra. Normalmente, isso é possível ver em [...]]]></description>
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		<title>Qual é o papel da insulina e do glucagon?</title>
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		<pubDate>Mon, 27 May 2013 12:27:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Qual é o papel da insulina e do glucagon no controle da glicemia? Tanto a insulina quanto o glucagon são hormônios produzidos pelo pâncreas. O pâncreas é uma glândula composta por dois tipos de tecido: os ácinos e as ilhotas de Langerhans. As ilhotas são constituídas por vários tipos celulares. Dentre elas destaca-se as células [...]]]></description>
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		<title>O que está flutuando em seu sangue?</title>
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		<pubDate>Sat, 18 May 2013 13:00:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Por Tim Henriques One often-overlooked component in the relentless pursuit of muscle is the importance of nutrient-rich blood. This article intends to give you, the lifter, an understanding of how the body regulates blood nutrients and what hormones are involved in the breakdown and build up of tissue. Understanding this will help you make better [...]]]></description>
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		<title>Bodybuilding vs. Aesthetics</title>
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		<pubDate>Fri, 17 May 2013 15:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Bodybuilding Take a look at the following physiques. Do they inspire you? Do you want to become just like them? With all due respect to Markus Rühl and Jay Cutler, most people, even those that go to the gym, are repulsed by them. I have no desire to be that big myself, though I do [...]]]></description>
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		<title>A Ciência do Treinamento: 7 Princípios Para Seleção de Exercício</title>
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		<pubDate>Thu, 16 May 2013 13:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anabolismo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conceitos Básicos]]></category>
		<category><![CDATA[Sistemas de Treinamento]]></category>

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		<description><![CDATA[To paraphrase a wise man, “Small, weak, and injured is no way to go through life.” But if you design your workouts around the wrong exercises, that’s exactly how you’ll end up; dreadfully unmuscular, embarrassingly weak, and prone to chronic injuries. Featured Athlete: Kris Gethin Proper exercise selection can be tough. There are countless lifts [...]]]></description>
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