Bodybuilding Take a look at the following physiques. Do they inspire you? Do you want to become just like them? With all due respect to Markus Rühl and Jay Cutler, most people, even those that go to the gym, are repulsed by them. I have no desire to be that big myself, though I do [...]
Posts na categoria Bodybuilders
Programa 5×5 de Reg Park
As far as the popularity of beginner’s training programs go, five sets of five reps is right up there with 3×10, 10×3, and the ever-lasting 1×20 squat program, which inspired the weight room battle-cry, “Squats and milk!” A few years ago, Dan John wrote an in-depth explanation of several versions of the 5×5 program. Bill [...]
Conversando com Adam Charlton
How did you get started with bodybuilding? Throughout High School I was always called nicknames about my muscles. I was very lean and athletic with well-developed legs. Sprinting came natural to me and I became the fastest 400m runner in the UK for my age group. I loved to be competitive and the feeling of [...]
Arnold Schwarzenegger – “Tudo é possível” [discurso motivacional]
![Arnold Schwarzenegger – “Tudo é possível” [discurso motivacional]](http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2013/02/1.jpg)
Crédito da foto: Robert Nailon Clipe inspirador Video Editor – Steven Toozer “A única maneira de ter um campeão é está passando por essas repetições forçadas junto com tortura e dor. É por isso que eu chamo-lhe a rotina de tortura. Porque é como farça uma tortura. Torturar meu corpo. O que me ajuda é pensar nesta dor como [...]
Você tem razão
Você tem razão, É mais fácil comer batata frita do que comer uma porção de aveia. É mais fácil sentar no sofá do que sair para puxar ferro. É mais fácil comer sorvete do que se juntar em uma irmandade, que dá o melhor de si. É mais fácil dizer: Foda-se, eu desisto! Do que [...]
Comentários