Por Jocelem Mastrodi Salgado Estudos divulgados recentemente revelaram que a terapia de reposição hormonal sintética traz mais riscos que benefícios para a saúde das mulheres. Foi um balde de água fria numa crença que vínhamos cultivando há 40 anos. A notícia só não surpreendeu pesquisadores que, como nós, estamos estudando alternativas naturais para a [...]
Posts na categoria Bodybuilder Feminino
Variações de angulações – Panturrilha
Por Diógenes Alves Uma visão anatômica e biomecânica dos exercícios relacionados ao tríceps sural (Panturrilha). Pelo próprio motivo histórico da musculação, grandes fisiculturistas criaram variações de exercícios básicos, na procura sempre de proporcionar o maior desgaste possível da musculatura trabalhada, como também, procurando trabalhar diversas porções musculares, variando as angulações. Entretanto, através da pesquisa em [...]
Mr. Olympia 2010 Fitness – Regiane Silva
Essa foi a participação de mais um Brasileiro no Mr. Olympia com a atleta Regiane Silva que em 2008 ficou em 6 lugar no Arnold Classic na categoria Fitness!
Óleo de Prímula X Tensão Pré-Menstrual
Ainda existem pessoas que insistem em acreditar que a ingestão de gorduras é totalmente maléfica. Lipídios são nutrientes fundamentais para a manutenção da boa saúde e para o desempenho esportivo, assim como todos os outros nutrientes nas devidas proporções. Os triglicerídeos são estruturas lipídicas predominantes no organismo. Uma molécula de triglicerídeo é formada por dois [...]
Mr. Olympia Figure 2010 – Larissa Reis (10 Lugar)
Na categoria Figure a nossa Brasileira Larissa Reis, conquistou a 10 posição.
Mr. Olympia Bikini 2010 – Nathalia Melo (2 Lugar)
Na categoria Bikini a lindíssima Nathalia Melo ficou em 2 lugar!
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