Hoje, mais do que nunca, o assunto “queimar gordura” chama a atenção de um número cada vez maior de pessoas. Produtos ou dietas milagrosas estão em todos os lugares, seja na televisão, em revistas ou nas livrarias (sempre entre os mais vendidos). A indústria da perda de peso movimenta hoje cifras milionárias, pois a obesidade vem crescendo d [...]
Posts na categoria Aerobiose
Otimizando a Queima de Gordura
Hoje, mais do que nunca, o assunto “queimar gordura” chama a atenção de um número cada vez maior de pessoas. Produtos ou dietas milagrosas estão em todos os lugares, seja na televisão, em revistas ou nas livrarias (sempre entre os mais vendidos). A indústria da perda de peso movimenta hoje cifras milionárias, pois a obesidade vem crescendo d [...]
O Poder da Disciplina e da Determinaç...
Não desista, nem tudo está perdido. Um vídeo de 02min traduz tudo aquilo que é repassado no blog em 4 anos. Alguém já notou a frase no titulo do site? Veja:
A força não provém da capacidade física e sim de uma vontade indomável. - Mahatma Gandhi
Em tudo, há grande harmonia vídeo e frase. Só não conhece a verdade aquele que não busca. Inform [...]
Índice glicêmico: prevenção e tratame...
Glycemic index: a critical analysis of its use as a tool to prevent and treat cardiovascular risk factors
Por Gisele Queiroz Carvalho; Rita de Cássia Gonçalves Alfenas
Universidade Federal de Viçosa, Departamento de Nutrição e Saúde. Av. PH Rolfs, s/n., Campus Universitário, 36570-000, Viçosa, MG, Brasil. Correspondência para/Correspondence [...]
PRODUÇÃO DE ENERGIA (como conseguimos...
Vamos mais sobre Nutrição esportiva! Esse artigo é excelente e sigo passando para todos! Se alguém tinha duvida de como seria a produção da energia para os treinos e/ou aeróbios… esse artigo veio pra sanar todas as duvidas!
O termo energia é simplesmente definido como a habilidade de fazer trabalho. Várias formas de trabalho físico e b [...]
Desvendando nosso relógio biológico
Tempo biológico
O tempo interno do corpo pode ser determinado lendo-se os níveis de 50 hormônios e aminoácidos presentes em uma amostra de sangue.[Imagem: PNAS]
Que o nosso corpo tem seu próprio relógio biológico para regular ritmos essenciais do nosso corpo todo o mundo já sabe.
O que poucos sabem é que o nosso “tempo biológico”, [...]
Jejum intermitente: Queimando gordura...
Se você estiver olhando para se livrar de alguns quilos de excesso de gordura, mas não quer comer menos ou mover mais, então você está procurando o impossível de acordo com a moda antiga nutricionistas. Cientistas do Instituto Salk para Estudos Biológicos pensar diferente. Eles pensam que é possível perder peso sem comer menos alimentos. Se v [...]
