Blog focado em uma vida com qualidade. Pessoas que estão em busca de mudar completamente seu modo de viver; sem sedentarismo. Debatemos temas relevantes para a saúde.
Um local para pessoas buscarem informações, trocar experiencias e estímulos durante a jornada de melhorar o desempenho físico e psíquico.
Buscamos criar uma grande rede de interação entre pessoas.
Conteúdo de qualidade.
Boa tarde encontrei agora o seu blog e já adorei. Pois aconteceu-me na sequência de uma pesquisa que estava a fazer sobre a HGH. O que se passa é que tenho 34 anos de idade 14 de musculação, sem nunca ter feito qualquer ciclo ( sintético leia-se). Que acha de tentar agora um de HGH?
Manolo, meio complicado te responder isso devido a vários fatores. Primeiro pelo alto valor investido em um tratamento hormonal com hGH. Sempre procure orientações de um médico especialista, um endócrino seria muito indicado.
Procure sempre informações, conversar com pessoas experientes e também com profissionais da área.
Obrigado pelo comentário.
olá!!! Consultei a calculadora de carboidratos sugerida aqui no site, mas ela não é muito completa. Alguem teria outra indicação? obrigada
olá!
Li sobre a dieta do cetônico e achei super interessante, no entanto alguns pontos nao ficaram muito claros, por ex…vi em alguns posts sobre a medição do cetônico mas não encontrei maiores informações sobre isso. Como deve ser feita a medição, o que deve ser verificado, por quantos dias antes de fazer a pausa. Agradeço se enviar detalhamento. Valew
vc pode medir os corpos cetônicos com fitas de exame de urina compradas em farmácias para diabéticos ou lojas de venda de artigos médicos. Vale a pena, pois vc sabe se a sua dieta está no caminho certo.
Ola gostei desse blog, bem ilucidativo!!
gostaria de aproveitar e perg. Fui ao endocrinologista, e ele me passo enzicoba de 1 mg para tomar, com o intuito de aumentar minha massa magra. Tenho 1,83 de altura e peso 83 quilos, devo mesmo fazer o uso de remedio ou a creatina ou ate mesmo o whey potrein trara mais resultados no ganho de massa muscular.
Obs: queria tb perdeu um pouco de gordura localizada no adbomen, o que faço???
Ah faço uma dieta de 2000 kal diarias, ou seja, faço 6 refeiçoes diarias.
Wil, não espere sanar todas suas duvidas apenas pela internet. Procure mais informações e pessoas relacionadas da área.
Em relação ao enzicoba, se foi receitado pelo endócrino. creio que seria uma boa ajuda. Suplementos também ajudam pessoas com dificuldades de ganho de peso, procure uma loja de suplemento que iram tirar essas duvidas e te indicar o adequado. Entretanto não esqueça que suplementos e remédio não fazem milagres.. procure se alimentar corretamente, ingerir bastante liquido etc.
Obrigado e volte nos comentários sempre que quiser.
Tenho medo de depois dadieta voltar a engordar, o q faço?
Depois de 1 mes como seria a manutenção? E se ainda faltar alguns quilinhos?
Olá Andreia, não precisar temer a isso;
Mantenha uma dieta limpa durante a semana, beber bastante água, e manter sempre uma rotina de treinos na academia junto com aeróbios após os treinos.
Lembre-se que uma reeducação alimentar é para vida toda. Não existe a possibilidade de manter um corpo simétrico deixando de lado a dieta e os treinos. Infelizmente nosso corpo não foi projetado para isso.
Pq parou com site, entrei nele hj! mta informação boa!! desanima não! tava pensando em criar um blog meu. mas se precisar de ajuda pra continuar, estamos ai!
Ninguem parou por aqui Glauco. Veja as datas dos post e saberás…
…e obrigado pela ajuda!
Muito bom o site. Uso como referencia diária e já indiquei a vários conhecidos.
Terias alguma matéria sobre o clembuterol? Beneficios, maleficios, colaterais, melhor forma de uso e etc?
[]s
Valeu Jon!
Tenho sim.. to coletando a um tempo umas informações sobre o Clembuterol, e qualquer dia tarei postando sobre ele.
abraços!
caraca tenso isso do biggerupload ta fora do ar,to querendo baixar os videos e nao posso
fora isso o site é excelente,um dos melhores que ja entrei para quem gosta de culturismo.
So to com esse problema de o biggerupload nao esta entrando na pagina,parece q o site esta fora do ar.
Aqui ta fora tbm, talvez esteja em manutenção o servidor dos caras. Tenta amanha.
Valeu pelo elogio, tamo aqui firme e forte!
cara ta com algum problema pra fazer o download pelo bigger ou tem q baixar algum programa?
Tens que criar um usuario lá Leandro.
po mas nao consigo entrar no site,a pagina nao entra
OTIMO SITE ,GOSTEI MUITO
Valeu Marcão! Seu elogio é muito importante.