Achei essa entrevista e resolvi postar no blog porque creio que essa Juju seja ai uma inspiração pra muitas mulheres hoje em dia que adoram ver TV. Pra ser sincero eu não vejo o panico, mas sem duvida as assistentes de palco são lindas! Então segue a entrevista feita por uma moça que mantem um blog só sobre a Juju.

 

Oi Jú,
Gostaria de agradecer a oportunidade que está dando aos seus fãs de saberem mais sobre você! A galera ficou desesperada quando falei pra me mandarem perguntas, chegaram pra mim, 41 perguntas, mas claro que não vou fazer isso com você rsrs!

Vamos as perguntas:

1- Você faz período de ON/OFF? Como você faz para ganhar massa e não ganhar nada de barriga junto?

Juliana: Não, nunca faço. ON seria para secar e definir mas eu não gosto de emagrecer então estou sempre fazendo dieta e treino para
hipertrofia, sempre pra manter ou até aumentar massa magra. Na verdade ganhei barriga sim ao longo dos anos e então fiz hidrolipo pra tirar pq não
adianta: não tem como ganhar massa sem ganhar barriga. Mas fazendo abdominais dá pra secar um pouquinho ! Se comer certo a barriga não vai acumular gordura, só se vc estiver comendo errado !

2- Quais os cuidados com o cabelo? Shampoo, creme… tratamento…

Juliana: Uso shampoo e condicionador sem sal pra cabelos secos pois o loiro resseca muito. Faço muita hidratação, queratina mas mesmo assim fica um pouco sequinho. Quase não escovo os cabelos para não quebrar, só escovo quando termino de lavar e depois não mais e quando escovo faço sempre nas pontas primeiro e vou subindo bem devagar pois escovar com força e começando pela raiz acaba com o cabelo !

3- De quanto em quanto tempo você muda o treino?

Juliana: Estou mudando toda semana, não tenho um treino fixo pois meu corpo já está numa fase que nada funciona mais ! Ele precisa de muito estímulo pra
ter resultado, já acostumou com tudo…

4- Você já falou de clínicas de estética, quais tratamentos você faz pro corpo? (celulites, estrias e tals).

Juliana: Já fiz carboxiterapia pras estrias, foi muito bom. Pra celulite é só treino e alimentação mesmo, nenhum tratamento estético funciona, é ilusão ! Mas pode complementar com radiofrequência e vácuo.

5- Você faz aeróbico?

Juliana: De vez em quando se me sentir inchada, uns 20 min de esteira ou transport

6- Qual seu manequim? (calça, blusa…)

Juliana: Calça 40, 42 (na verdade nunca uso calça pq odeio, me aperta e não encontro pro meu tamanho, então estou sempre de shorts e saia)
blusa P
sapato 36

7- Quantos mls têm seu silicone?

Juliana: 330 ml

8- Quais são suas medidas? Quadril, coxa, cintura, abdômen, braços, e tudo mais, aposto que todas as meninas vão querer alcançar esse números. (sabemos que você não mede há muito tempo… mas faz isso pra gente? rsrs)

Juliana: Putz! Acho que devo estar com 63cm de coxa, 70cm de cintura, 93cm de busto, 102cm de quadril, 31cm de braço.

9- Você está sempre viajando a trabalho, como você consegue manter sua alimentação nas viagens? E quando você está no meio de um evento e dá o seu horário de comer, o que você faz?

Juliana: Ando pra qualquer lugar com uma bolsa térmica onde levo toda a minha dieta. Se eu for para algum evento me alimento antes e depois. Em gravações tb, levo tudo e como certinho.

10- Qual a carga que você pega nos seguintes aparelhos: leg press, agachamento livre ou guiado, banco extensor, 4 apoios, flexor e hack ?

Juliana: Leg press – 380 kg
Agachamento – 100 kg
Extensora- 45 kg
Flexora- 35 kg
Hack – 100 kg

Fonte

24 thoughts on “Entrevista Juju Panicat

  1. tenho 33 anos altura 1.58
    cintura 68 cm . quadril 104 coxas 63 busto 80
    faco academia 1
    peso 51,5
    faco uma diet longe carboidrato so com proteina tdo diet e light

  2. Po tenho 20 anos e nunca frequentei a academia e tenho 1,75cm de altura,68cm de cintura, 103cm de quadril, 94cm de busto e 67cm de coxa

  3. Juju sou sua maior fã. Sigo seus passos sempreeeeeeeeeee!!!!!!!! Minhas medidas entao boa !?
    Idade : 14 anos
    Altura : 1,72
    Peso : 65kg
    Quadril : 102
    Coxa : 65
    Braço : 30

  4. Aii.. Tenho 17 anos e tenho medidas legais.. Consegui com Um ano de academia.. Tbm já tinha um corpo legal…

    Altura: 1,60 cm
    Peso: 59 kg
    Cintura: 69cm
    Busto: 82cm
    Coxa: 62cm
    Quadril: 104cm

  5. Olá, olha só minhas medidas
    Idade: 16 anos
    Altura: 1.62
    Peso: 58 kg
    Quadril: 100 Cm
    Coxa: 56 Cm
    Braço: 29 cm
    Nunca frequentei academia, já pratiquei vários esportes. Eu ando muito de bike. Com certeza, já fiz alguns ciclos de anabolizantes. Mas acho que só com academia chega com o corpo que Juju tem, mas ela já tomou anabolizante ela mesmo diz.
    Qualquer coisa adc ai no msn, paulaonofre@live.com

    Era era muito magra, poré, uma magra que tinha barriga grande.

  6. Fato!
    Alguns e alguns ciclos!
    Aos leigos TALVEZ engane!
    Mas é fato tbm que os ergogenicos nao dariam esse corpo sem determinaçao. Entao parabéns !

  7. Juju vc está de parabéns! é muito linda, alem claro, do corpão!

    agora, so não venha me dizer que por tras de tudo isso aí so tem muita malhação e dieta alimentar. Quem malha de verdade, sabe que é impossivel chegar a esse corpo sem anabolizantes…nao digo sem anabolizantE e sim, sem anabolizanteS, pq é óbvio,que ai foram vários ciclos…

    E em relação ao silicone, vc nao tem 330 ml nem aqui nem na China. Eu tenho 300 ml e ñ dão metade dos seus. Nao entendo, pq os famosos insistem em esconder a quantidade que colocam….

    Não se iludam pessoal com essas entrevistas, elas omitem MUITAS coisas….

    mas mesmo assim, ta de parabéns!!

  8. Juju, sou tua fã, assisto o pânico só pra te ver, seu corpo é espetacular, eu malho tanto e nao consigo chegar este corpo, vou seguir suas dicas. beijos.

  9. parabens juju alem de vc ser linda vc e determinada ,galera mim seguem no tweteer e so mim seguir no zeroarthur,valeu

  10. Concordo com a Aline, corpo espetacular.. saúde tbm! O que importa é isso, se sentir bem.. sou baixinha, faço musculação mas não tomo suplemento, pois não pretendo “crescer” mt, quero apenas aumentar é claro p/ não ficar nd exagerado rs.. parabéns Juliana!

  11. Parabéns Juju, é dificil ser determinada como vc!
    Aprecio as pessoas assim, estou tentando fazer o mesmo…dificil rsrsrsrs

  12. Juliana parabens pelo seu esforço e continue sendo sempre determinada, porque o resultado de sua determinação está neste corpo espetácular. Sou mulher mas tenho imenso respeito e reconhecimento ao elogiar o seu corpo.Afinal inveja é feio e humildade ao reconhecer e admirar é bonito.

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